Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 42.22g | Carbs: 60.60g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Запеканка с Черникой и Черной Смородиной, Кофе. Lunch: Яблоко, Кофе. Dinner: Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|