|
несмотря на вечерний дожор, вес ушел... странно
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
2274 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 83.17g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб, Дымов Окорок по Тамбовски. Dinner: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Blue Dragon Устричный Соус, Тушеные Овощи, Телятина. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Пирожное Корзиночка, Арбуз. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la_terra's Weight History
|