Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 115.14g | Prot: 79.28g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Палермо, Лимонный Сок, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Много Лосося Фарерский Лосось, Лента Креветки Королевские Очищенные, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Other: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель Молодой, RIOBA Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Домик в деревне Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|