Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 78.82g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Мимоза. Snacks/Other: Арбуз, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|