Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 56.40g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зелёный Луг Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Добрянка Блинчики с Маслом . Lunch: Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов, Рис Отварной, Киты Еды Филе Горбуши с Грибами и Сыром с Рисом и Овощами. Dinner: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Takemura Соус Кунжутный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Малина, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Акконд Добрянка Мини Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|