Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 81.01g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Сыр Палермо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Много Лосося Фарерский Лосось, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Морковь, Помидоры, Шпинат, Майонез, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Яблочный Сидр, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голубика, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Лук, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Морковь, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лента Картофель Сырой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|