Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 41.93g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Лента Авокадо, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Магнит Пельмени Классические. Dinner: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Сырники Классические. Snacks/Other: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Русский Дар Квас Традиционный, Магнит Овощная Котлета, Шармэль Зефир в Шоколаде, Старейшина Коньяк Пятилетний . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|