Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 143.54g | Carbs: 400.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Салями, Сыр, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Кукуруза Вареная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Arubio Какао Порошок Натуральный, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|