Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 111.81g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Haas Ванилин, Голубика, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сливки 10%, Bonvida Топпинг Карамельный, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Яйцо (Целое), Куриный Бульон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Barilla Penne Rigate Отварные , Домик в деревне Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KORS_N_ART's Weight History
|