Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 57.42g | Carbs: 11.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Огурец, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Зеленый Перец, Твердый Сыр Пармезан, Сало, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|