Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 58.02g | Carbs: 15.10g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Огурец, ВкусВилл Тунец с Овощами Филе-Кусочки. Dinner: Помидоры, Сало, Листья Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|