Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
2486 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 132.48g | Carbs: 279.75g.
Breakfast: ARO Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Кофе с Сахаром, Спагетти, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Щи с Мясом, Свеклы, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|