Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 55.97g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Вольчек Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вольчек Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Голден Яблоко , Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Приготовленные Баклажаны, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|