Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3571 kcal
|
Fat: 245.66g | Prot: 159.78g | Carbs: 313.82g.
Breakfast: Ростбиф, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Сухие Семена Чиа, Линия Здоровья Лён, Отруби Ржаные, Простой Йогурт, Буше Кекс Лимонный. Lunch: Спартак Торт Бархатный Сезон , Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Dinner: Спартак Торт Серенада, Просто Азбука Мармелад Малина, Простоквашино Сливки 20%, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya88prosto's Weight History
|