Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 132.54g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мираторг Смесь Мексиканская, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Мёд, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|