Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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76.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 96.65g | Prot: 109.74g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: 番茄醬, 早安美芝城 原味蛋餅, 公司的 龜甲萬 醬油, 紅龍 香檸雞柳條, 上網查 高麗菜. Lunch: 雞蛋（整個）, 蔥, 蒜頭, 公司的 龜甲萬 醬油, 金象 芝麻香油, 福華 沙茶醬, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 上網查 高麗菜. Dinner: 黑橋牌 德國Q脆腸 (50克), 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞翅. Snacks/Other: DARK CHOCOLATE 99% COCOA 巧克力, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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a29533861's Weight History
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