Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 114.38g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сахар, Яйцо (Целое), Черная Смородина, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Груша Конференц, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KORS_N_ART's Weight History
|