Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 93.38g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lunch: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|