Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 125.64g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Пятерочка Сахар. Lunch: Real Caps Шрот Расторопши, Морковь, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Горох Колотый, Кальмар Отварной. Dinner: Гастроном Сгущенка Пионерская, Первый Русский Протеин Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Сахар, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное , Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Яблоко. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Show Time Попкорн с Солью, Coca-Cola Кола, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|