Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 109.93g | Carbs: 268.33g.
Breakfast: Грейпфрут, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сахар, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сэн Сой Нори. Lunch: Говяжий Фарш, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка. Snacks/Other: Додо Пицца Гавайская, Milk Wave's Ice Cream, Oreo Мороженое Сэндвич, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|