|
3 недели дефицита , водный режим, физ активность, +300 грамм , круто ...
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 91.51g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Конфета, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой, Сахар, Простоквашино Сливки 15%. Lunch: Швейцарский Сыр, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Ленивые голубцы. Dinner: Мороженое, Токио Сити Салат с Куриной Грудкой, Яблоком, Картофелем Пай, Токио Сити Куриная Грудка с Зелёным Булгуром и Соусом Терияки, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|