Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 93.74g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Авокадо Авокадо, Навашинский Хлеб Хлеб Молочный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Haas Кукурузный Крахмал. Lunch: Магнит Плавленый Сыр, Хорошее Дело Фарш Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Dinner: Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Do4a Lab Soy Isolate. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|