|
40я неделя🤰🏻 5 дней до ПДР🤞🏽🤍
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 147.45g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Владхлеб Хлеб Орловский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры, Молодые Цуккини, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Здравушка Творог 1%, Гринагро Сметана 10%, Едим Дома Черная Смородина, Малина, Самбери Лапша Yum Yum, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Арбуз, Пятерочка Киви, Здравушка Творог 1%, Гринагро Сметана 10%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|