Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 89.88g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Молоко 3,4%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яблоко, Магнит Слива, Айсберри Филевская Лакомка, Арахис. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Моя Семья Сок Мультифрукт, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Масло Подсолнечное, Bonduelle Гавайская Смесь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|