Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 179.05g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Щедрая Буренушка Пахта, Bombbar Топпинг Карамель, Arubio Какао Порошок Натуральный, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Журавли Торт Императрица , Arubio Какао Порошок Натуральный, Здравушка Кефир 1%, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, Кабачок, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|