Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 193.18g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Яйцо (Целое). Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Рис. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|