Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 120.34g | Carbs: 336.65g.
Breakfast: Нектарины, Перекресток Брецель с Кунжутом, Простой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Сушки, Овсяное Печенье, Сырой Овощ, Абрикосы, Ветчина, Хлеб Зерновой. Dinner: Сырой Овощ, Куриное Филе, Картошка Вареная, Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Арбуз, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|