Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 95.14g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Окское Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Роскар Яичный Желток, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Рузская Сметана 15%, Цукини. Dinner: Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Крыжовник, Крупская Трюфель Особый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|