Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 115.70g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (Растворимое). Lunch: Индейка Отварная, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Шампиньоны, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|