Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 72.30g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Просто Мёд , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Беларусь Сыр Маасдам, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Рыбный День Салат из Морской Капусты, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Дыня, Банан. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Белый Замок Творог 5%, Просто Мёд , Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Twix Mini, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|