Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 93.10g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Яйцо, Opeino Халлуми. Lunch: Цукини, Лента Баклажан , Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Баранина, Свинина Тушеная. Dinner: Regis Agrino 0% Мороженое , Schardinger Моцарелла, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Iberica Каперсы Gourmet, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dream Joya Миндальное Молоко, Casino Мини 72% Темным Шоколад. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|