Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 74.62g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|