Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 105.36g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Дыня, Коровкино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Добрянка Страчателла, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Бородинский, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Минтай в Сметане. Dinner: Добрый Сок Виноградный, Магнит Лаваш Армянский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареная или Запеченная Курица, Рыбный День Мидии в Чесночном Масле, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|