Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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85.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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948 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 27.88g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: 豚肉の天ぷら, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: おにぎり, ローソン おにぎり 日高昆布. Dinner: サントリー 金麦 糖質75%オフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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