Mararía77's Journal, 17 Jul 22

Excesos del finde…😢
64.7 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2022:
1487 kcal Fat: 49.81g | Prot: 70.36g | Carbs: 166.64g.   Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Lindt Creation Orange, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Lidl Gazpacho Suave, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mangos, Manzana Verde, Hacendado Salmón Ahumado. Dinner: Quinoa (Cocida), Avellanas, Hummus, Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Other: Nespresso Café Capsulas, Mangos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Avena Crunchy, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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