Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 93.40g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ハムのサンドイッチ. Dinner: トップバリュ キャベツの千切り, 豚肉の生姜焼き, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: クラッカー, シャーベット. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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