Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 44.58g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Нектарин, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". Dinner: Cortador Прошутто, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Финик, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|