Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1040 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 43.83g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 肉野菜炒め. Lunch: セブンイレブン えだまめ塩味, ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, にぎり寿司, キリンビール のどごし生. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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