Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 56.39g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Жареное Яйцо, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|