Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 66.99g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты Куриные От Шефа Ивлеева, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красные Помидоры, Котлеты Куриные От Шефа Ивлеева. Snacks/Other: Окей Овсяное Печенье, Банан, Campina Сливки Порционные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Storck Toffifee. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|