Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 79.09g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Абрикос, Магнит Банан, Nulka Какао Порошок Натуральный, Агрокомплекс Яйцо , Замороженная Вишня, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Alnatura Финиковый Сироп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Спирали, Котлеты из Грудки. Dinner: Арбуз, Ашан Инжир, Черная Смородина, Агрокомплекс Сыр Европейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Грудки. Snacks/Other: Шоколадный Рулет без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|