Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 62.15g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Кофемания Окрошка на Квасе, Гуляш из Свинины. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|