Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 67.93g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Зерновой, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Семья Довольна Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. Lunch: Нектарины, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Миндаль Оладьи Печеночные, Макароны с Маслом. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Верес Малина с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Добрянка Мидии в Чесночном Масле. Snacks/Other: Абрикос, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|