Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
2400 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 84.92g | Carbs: 384.24g.
Breakfast: Starburst Жевательные Конфеты, Дыня, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Мистраль Пшенные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое). Lunch: Сливы, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Дыня, Помидоры, Мёд, Миндаль, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Mixbar Чернослив Сушеный, Масли Джем Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Ашан Пончики с Кондитерским Кремом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, Ikea Хот-Дог, Ikea Мороженое Рожок, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Чеснок, Слобода Майонез, Frico Сыр Маасдам, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|