Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 51.83g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Сыр, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Фетучини Отварные, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|