Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 94.53g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Орех Пекан, Чернослив. Lunch: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Банан, Хлебец, Компот без Сахара, Costco Multigrain Bread, Сыр Фета, Брокколи, Зеленый Горошек, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Свекла Вареная, Хлебец, Авокадо, Куриные Голени, Манго. Snacks/Other: Миндаль, Курага, Чернослив, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Творог 9%, Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|