Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 102.42g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Хычин, Котлета Говяжья, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой , Бахрома Пахлава, Слойка (с Заварным Кремом). Dinner: Вареное Яйцо, Черешня, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Фруто Няня Пюре Яблоко и Ягоды + Овсянка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|