Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 68.07g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бифштекс, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Помидоры, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Фетучини Отварные. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|