Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 80.16g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, RED Шоколад Карамельный, Good Food Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Лента Авокадо, Сыр Филадельфия Light 11%, Семга Слабосоленая. Lunch: Картошка Печеная, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Печень Говяжья. Dinner: Просекко, Семушка Смесь Орехов, Ашан Арахис Сырой Очищенный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Слива, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|