Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2014
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 110.07g | Carbs: 276.52g.
Breakfast: Куриное Филе, Ламбер Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: SAN 100% Pure Platinum Whey, Креатин, Белый Город Молочный Коктейль Черника, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), ПРИНГЛС Чипсы. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 36 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|